ΒΟΛΟΣ Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος που μας βοηθάει να χάσουμε κιλά και να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας, διότι αποφεύγουμε τα «βαριά» φαγητά του χειμώνα......






image class="left" url="http://www.newsbeast.gr//files/temp/E94B59FB4168B2593BF18C27CD6E78AC.jpg"






Οι διατροφικές «παγίδες» του καλοκαιριού ΒΟΛΟΣ Πώς θα τις αποφύγουμε για τη διατήρηση μιας όμορφης σιλουέτας


































Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος που μας βοηθάει να χάσουμε κιλά και να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας, διότι αποφεύγουμε τα «βαριά» φαγητά του χειμώνα. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι αποφεύγουμε όλες τις διατροφικές παγίδες της εποχής.



















Διαβάστε παρακάτω ποιες είναι αυτές.



















Μπύρα και σουβλάκι: Το σουβλάκι είναι ένα εύκολο φαγητό το οποίο το βρίσκετε μπροστά σας σε κάθε σας βόλτα, στην πόλη ή στα νησιά. Μην ξεχνάτε όμως ότι είναι παχυντικό. Μπορεί μετά την παραλία ή τη βόλτα σας να μην έχετε χρόνο να φάτε σωστά, αλλά θα πρέπει να δίνετε συνεχώς προσοχή σε αυτά που τρώτε.



















Εάν σας αρέσει το σουβλάκι, αποφύγετε το χοιρινό γύρο, ΚΟΝΤΕΙΝΕΡ τις σως και τις πατάτες και προτιμήστε ένα σουβλάκι Κοτόπουλου, ΘΑΝΑΣΗΣ ΒΟΓΙΑΤΖΗΣ με ντομάτα και σως μουστάρδας.



















Επίσης, η μπύρα είναι μεγάλη απόλαυση για όλους μας, ΤΑΞΙ αλλά θα πρέπει να μετριάζετε την κατανάλωση μπύρας, 12χρονη καθώς είναι παχυντική.



















Κοκτέιλ: Το καλοκαίρι είναι σίγουρα η περίοδος των δροσερών και παγωμένων κοκτέιλ. Χρειάζεται όμως μεγάλη προσοχή, καθώς τα περισσότερα κοκτέιλ περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης.



















Τα τηγανητά στις ψαροταβέρνες: καλοκαίρι χωρίς ψαροταβέρνα δεν γίνεται, ΣΠΥΡΟΣ ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ καθώς περιμένουμε πώς και πώς να φάμε τα αγαπημένα μας θαλασσινά.



















Χρειάζεται όμως μεγάλη προσοχή στην κατανάλωση των τηγανιτών, διότι είναι γεμάτα λίπος και τοξίνες. Προτιμήστε να τρώτε θαλασσινά τα οποία θα έχουν ψηθεί στη σχάρα και όχι στο τηγάνι.



















Πηγή: myworld.gr






























ΒΟΛΟΣ ΒΟΛΟΣ Beyonce: Οι τελευταίες φωτογραφίες των διακοπών της













Μετά από την Ibiza και πριν επιστρέψουν στο Λος Αντζελες, η Beyonce και η οικογένειά της πέρασαν μερικές μέρες στο Capri της ΙταλίαςΜετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα διακοπών στη Μεσόγειο η τραγουδίστρια Beyonce, ο σύζυγός της Jay Z και η μικρή τους κόρη Blue Ivy επέστρεψαν στο σπίτι τους και στις επαγγελματικές τους υποχρεώσεις στο Λος Αντζελες.



















Η 32χρονη σταρ, η οποία γιόρτασε πάνω σε πολυτελές σκάφος, πριν από λίγες μέρες, ΛΙΜΑΝΙ ΒΟΛΟΥ τα 32α γενέθλιά της, ΠΟΔΗΛΑΤΟ φαίνεται πως ακόμα «βρίσκεται» στα υπέροχα μέρη που επισκέφτηκε το καλοκαίρι και για αυτό δεν σταματάει να ανεβάζει φωτογραφίες στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.



















Όπως για παράδειγμα τις φωτογραφίες που ανέβασε τις τελευταίες μέρες, που είναι από τον τελευταίο σταθμό των διακοπών της διάσημης οικογένειας. Μετά λοιπόν από την Ibiza και πριν επιστρέψουν στο Λος Αντζελες, η τραγουδίστρια και η οικογένειά της πέρασαν μερικές μέρες στο Capri.



















Αυτό το καλοκαίρι είναι το πρώτο που η δημοφιλής τραγουδίστρια έκανε διακοπές με την 18 μηνών κόρη της.







































image class="left" url="http://www.protothema.gr/files/1/2013/09/10/beyonce1/article-2416479-1BB8F638000005DC-67_634x445.jpg"



















image class="left" url="http://www.protothema.gr/files/1/2013/09/10/beyonce1/BTluigECYAArQD-.png"







































«Ξήλωσαν» αυθαίρετες κατασκευές από μαγαζί στο Κολωνάκι













Σε επιχείρηση εστίασης στη συμβολή των οδών Πατριάρχου Ιωακείμ και Φιλικής Εταιρείας...Αυθαίρετες κατασκευές από επιχείρηση εστίασης στη συμβολή των οδών Πατριάρχου Ιωακείμ και Φιλικής Εταιρείας, απομάκρυνε το πρωί συνεργείο του δήμου Αθηναίων.



















Τα μικτά κλιμάκια του δήμου Αθηναίων (δ/νσεις [[http://www.womenonly.gr/article.asp?catid=17400&subid=2&pubid=6575623 κπολεοδομίαπολεοδομίας</a> και Πρασίνου) πραγματοποιούν ελέγχους για πολεοδομικές παραβάσεις και αυθαίρετες κατασκευές σε επιχειρήσεις της Αθήνας.



















Οι έλεγχοι ξεκίνησαν το καλοκαίρι από την πλατεία του Αγ. Θωμά στην περιοχή Γουδή και μέχρι στιγμής έχουν ελεγχθεί η πλατεία Βάθη, το Μεταξουργείο, ΜΕΤΡΗΤΗΣ το Γκάζι, ΡΥΠΑΝΣΗ η πλατεία Αγ. Ανδρέα, η Λαμπρινή και η οδός Διονυσίου Αρεοπαγίτου.













ΒΟΛΟΣ






source: ΣΤΕΡΓΙΟΣ ΠΑΠΑΙΩΑΝΝΟΥ http://www.newsbeast.gr/woman/arthro/572100/oi-diatrofikes-pagides-tou-kalokairiou/













ΒΟΛΟΣ…
There are no comments on this page.
Valid XHTML :: Valid CSS: :: Powered by WikkaWiki