υπέρβαροι άσκηση ερευνητές ΕΠΙΠΛΑ.:Goes by many names

ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ Η άσκηση υψηλής έντασης μπορεί να μειώσει την όρεξή μας αμέσως μετά, ΕΠΙΠΛΑ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΒΟΛΟΣ αλλά και την επόμενη μέρα σύμφωνα με μικρή έρευνα που δημοσιεύθηκε......

image class="left" url="http://www.newsbeast.gr//files/temp/79E27E6421DB6CFCE9A72918BD9AF6A7.jpg"

Η εντατική άσκηση μειώνει την όρεξή μας ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ Τι διαπιστώνουν ερευνητές για τις θερμίδες που καταναλώνουμε μετά τη γυμναστική

Η άσκηση υψηλής έντασης μπορεί να μειώσει την όρεξή μας αμέσως μετά, αλλά και την επόμενη μέρα σύμφωνα με μικρή έρευνα που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό International Journal of Obesity.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες έφαγαν περίπου 200 θερμίδες λιγότερες μετά από μια εντατική προπόνηση συγκριτικά με την κατανάλωση θερμίδων μετά από ξεκούραση.

Στην έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Δυτικής Αυστραλίας συμμετείχαν 17 υπέρβαροι ενήλικες οι οποίοι ακολούθησαν ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα προπόνησης σε στατικό ποδήλατο, μέτριας, υψηλής ή πολύ υψηλής έντασης καθώς και ξεκούρασης.

Με βάση τις μετρήσεις των ερευνητών οι συμμετέχοντες έφαγαν 764 θερμίδες μετά την ξεκούραση, ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΕΠΙΠΛΩΝ ΚΑΤΑ ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑ ΒΟΛΟΣ 710 μετά τη μέτρια άσκηση, ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΕΠΙΠΛΩΝ 621 μετά την υψηλής έντασης προπόνηση και 594 μετά την πολύ υψηλής έντασης προπόνηση.

Όσο για την επόμενη μέρα έφαγαν 2.600 θερμίδες μετά την ημέρα της ξεκούρασης, 2.300 μετά την ημέρα της μέτριας προπόνησης και 2000 θερμίδες μετά τη μέρα της πολύ έντονης προπόνησης.

Πηγή:[[http://www.vita.gr/news/article/30091/anoreksiogonos-h-entatikh-askhsh/ vita.gr]]

ΕΠΙΠΛΑ ΒΟΛΟΣ Σε παύση ο δήμαρχος Ιθάκης για λόγους Δημοσίου συμφέροντος

Ο Γιάννης Κασσιανός είχε παραπεμφθεί στο πειθαρχικό για σειρά παραπτωμάτων όπως παράληψη υποβολής πόθεν έσχες και εμπλοκή του δήμου σε δικαστικές διαμάχες για δικά του χρέη Με απόφαση του υπουργού Εσωτερικών Γιάννη Μιχελάκη, ΟΙΚΙΑΚΑ ΕΠΙΠΛΑ ο δήμαρχος Ιθάκης Γιάννης Κασσιανός παύτηκε από τα καθήκοντά του «για σοβαρούς λόγους Δημοσίου συμφέροντος».

Ο υπουργός Εσωτερικών αποδέχτηκε τη σχετική γνωμοδότηση του αρμόδιου Πειθαρχικού Συμβουλίου, ΕΙΔΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ ΕΠΙΠΛΩΝ ΒΟΛΟΣ στο οποίο είχε παραπεμφθεί ο 67χρονος δήμαρχος, ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ ΕΠΙΠΛΩΝ και έκρινε ότι οι πράξεις του επέφεραν βλάβη στα συμφέροντα του δήμου.

Ο κ.Κασσιανός δι

Goes by many names : υπέρβαροι άσκηση ερευνητές ΕΠΙΠΛΑ.